「怠け者のダイエットチャレンジ」開始前基本情報公開
お題「#おうち時間」
そこの奥さん、おうちで、運動するなら一石二鳥でダイエットと筋力アップしたいなと思いませんか？私の体で証明するので、日々、記録を見てくだされば幸いです！
【チャレンジ検証物体】
Amazonで購入できます！
縄跳びなんて小学校以来やってませんが、皆が購入出来て、結構安く手に入るし、ローコストで庭でも自宅でも運動出来るので購入しました！
【検証項目】
１．１か月1日100回、屋内外で飛んだら何キロ痩せるのか
２．簡単に1日100回出来るのか、辛いのか
３．何か体の調子は変わるのか（例：排便回数、水分摂取量等）
この3点を見ていこうと思います！
【いつから始めて終わるのか】
開始日：5月19日（火曜日）
終了日：6月19日（金曜日）
体重公開日：6月19日（金曜日）
【体の基本情報】
身長：163㎝
体重：55.6㎏
体力：筋力低下起こしロコモティブシンドローム進行中
NHKのテレビ体操（5分）で筋肉痛起こす私です。
持病：片頭痛、食道裂孔ヘルニア、慢性蕁麻疹、頸椎ヘルニア、腰痛、喘息
【YouTube情報】
【勉強嫌いなあなたへ】一緒に勉強しませんか？※ただただ勉強している姿が流れます。
YouTubeにて実際に日々のチャレンジ風景はお送りします！
【最後に】
ダイエットって楽じゃないけど、楽しくやりたい、そんな私のポリシーに合うのかわかりませんがチャレンジしていこうと思います！！！
